Paparan klorin pada air kolam renang atau garam pada air laut dapat menghilangkan kelembapan alami rambut, membuatnya menjadi kering, rapuh, dan rentan terhadap kerusakan. Oleh karena itu, langkah pencegahan dan perawatan setelah berenang menjadi sangat penting. Trik pertama adalah membasahi rambut dengan air tawar sebelum masuk ke kolam. Rambut yang sudah basah akan menyerap lebih sedikit air kolam berklorin atau air laut bergaram, sehingga mengurangi dampak negatifnya. Setelah itu, aplikasikan kondisioner tanpa bilas (leave-in) atau sedikit minyak alami untuk menciptakan lapisan pelindung di sekitar helai rambut.
Segera setelah selesai berenang, langkah wajib adalah membilas rambut secara menyeluruh dengan air tawar. Jangan biarkan residu klorin atau garam menempel lama-lama di rambut. Lanjutkan dengan keramas menggunakan sampo dan kondisioner yang melembapkan untuk mengembalikan keseimbangan kelembapan. Jika Anda rutin berenang, jadwalkan perawatan intensif mingguan menggunakan masker rambut atau melakukan deep conditioning. Perawatan ini akan membantu memperbaiki kerusakan pada kutikula rambut dan mengembalikan nutrisi yang hilang, memastikan rambut tetap sehat, lembut, dan berkilau meskipun sering terpapar air kolam atau laut.