Penggunaan alat penataan rambut berbasis panas seperti catokan, hair dryer, atau pengeriting rambut memang dapat memberikan tampilan yang diinginkan, namun suhu tinggi yang terpapar secara berulang adalah salah satu pemicu utama kerusakan serius pada batang rambut. Panas berlebihan menghilangkan kelembapan alami, membuat rambut menjadi kering, rapuh, mudah patah, dan bercabang. Jika rambut Anda sudah terlanjur rusak, langkah awal yang krusial adalah membatasi atau menurunkan suhu penggunaan alat styling serta memastikan Anda selalu menggunakan produk pelindung panas atau heat protector sebelum proses penataan.
Untuk mengembalikan kesehatan rambut yang rusak, fokuslah pada perawatan intensif yang kaya nutrisi. Rutin menggunakan masker rambut dengan kandungan keratin, minyak alami (seperti minyak argan atau kelapa), atau asam amino dapat membantu mengisi kembali kekosongan pada struktur rambut yang rusak dan mengembalikan kekuatannya. Selain itu, pertimbangkan penggunaan sampo dan kondisioner bebas sulfat agar tidak semakin menghilangkan minyak alami rambut. Menggunting ujung rambut yang sudah bercabang juga penting untuk mencegah kerusakan merambat ke atas batang rambut.