Rambut rontok adalah hal yang wajar terjadi. Setiap orang bisa mengalami rambut rontok sebanyak 50-100 helai per hari. Namun, jika rambut rontok lebih dari itu, maka bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan.
Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan rambut rontok, di antaranya:
- Faktor genetik
- Faktor hormonal
- Stres
- Penyakit tertentu
- Penggunaan obat-obatan tertentu
- Perubahan gaya hidup
Jika kamu mengalami rambut rontok, hal pertama yang perlu kamu lakukan adalah mencari tahu penyebabnya. Setelah mengetahui penyebabnya, kamu bisa melakukan langkah-langkah untuk mengatasinya.
Berikut ini adalah 5 hal yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi rambut rontok susah berkurang:
1. Perhatikan pola makan
Pola makan yang sehat juga dapat membantu menjaga kesehatan rambut. Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
Buah-buahan dan sayuran mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan rambut, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan zat besi. Biji-bijian juga mengandung biotin, yang merupakan vitamin yang penting untuk pertumbuhan rambut.
2. Hindari stres
Stres dapat menyebabkan produksi hormon androgen meningkat. Hormon androgen dapat menyebabkan rambut rontok. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik.
Ada banyak cara untuk mengelola stres, seperti olahraga, meditasi, atau yoga.
3. Gunakan produk perawatan rambut yang tepat
Pilihlah produk perawatan rambut yang sesuai dengan jenis rambutmu. Jika kamu memiliki rambut berminyak, pilihlah sampo dan kondisioner yang dapat membantu mengurangi minyak berlebih di kulit kepala. Jika kamu memiliki rambut kering, pilihlah sampo dan kondisioner yang dapat membantu melembapkan rambut.
4. Pijat kulit kepala secara rutin
Pijat kulit kepala secara rutin dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala. Sirkulasi darah yang lancar dapat membantu pertumbuhan rambut.
Cara memijat kulit kepala secara rutin:
- Basahi rambut dengan air hangat.
- Tuangkan sedikit minyak rambut ke telapak tangan.
- Pijat kulit kepala dengan gerakan melingkar selama 5-10 menit.
- Bilas rambut hingga bersih.
5. Lakukan perawatan rambut secara profesional
Jika rambut rontok tidak kunjung berkurang setelah kamu mencoba berbagai cara di atas, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli kecantikan rambut. Dokter atau ahli kecantikan rambut dapat memberikan perawatan rambut yang tepat untuk mengatasi rambut rontok.
Rekomendasi Produk
Selain menerapkan tips-tips di atas, kamu juga bisa menggunakan produk perawatan rambut yang dapat membantu mengurangi rambut rontok. Salah satu produk yang bisa kamu coba adalah Daeng Gi Meo Ri Vitalizing Shampoo.
Daeng Gi Meo Ri Vitalizing Shampoo adalah sampo yang mengandung bahan-bahan alami, seperti ekstrak ginseng, ekstrak chamomile, dan ekstrak lavender. Produk ini memiliki berbagai manfaat, di antaranya:
- Membantu mengurangi rambut rontok
- Membantu merangsang pertumbuhan rambut
- Membantu melembapkan rambut
- Membantu mencegah ketombe
Shampoo ini diformulasikan khusus untuk rambut yang rontok. Oleh karena itu, produk ini aman digunakan untuk semua jenis rambut.
Demikianlah pembahasan tentang cara mengatasi rambut rontok susah berkurang. Semoga bermanfaat!