Perawatan rambut sering kali dikelilingi oleh banyak mitos yang diturunkan secara turun-temurun, padahal tidak semua klaim tersebut benar secara ilmiah. Salah satu mitos yang paling umum adalah bahwa memotong rambut secara teratur akan membuatnya tumbuh lebih cepat dan lebat. Faktanya, memotong rambut hanya memengaruhi bagian ujung rambut yang sudah mati, sehingga tidak ada hubungannya dengan laju pertumbuhan dari folikel rambut di kulit kepala. Rutin memotong rambut justru bermanfaat untuk menghilangkan ujung bercabang dan menjaga kesehatan ujung rambut. Mitos lain yang populer adalah mencabut satu uban dapat menyebabkan uban lain tumbuh lebih banyak, padahal uban muncul karena produksi pigmen warna (melanin) yang berhenti, dan mencabutnya hanya akan membuat helai uban baru tumbuh dari folikel yang sama.
Di sisi lain, terdapat beberapa fakta menarik seputar rambut yang penting untuk diketahui. Misalnya, adalah normal jika rambut rontok sebanyak 50 hingga 100 helai per hari. Kerontokan dalam jumlah ini merupakan bagian dari siklus alami pertumbuhan dan istirahat rambut, sehingga tidak perlu dikhawatirkan kecuali jumlahnya jauh lebih banyak dari biasanya. Selain itu, perlu diingat bahwa rambut sangat rentan terhadap kerusakan saat basah. Menyisir atau menarik rambut terlalu kuat ketika rambut basah dapat merusak kutikula dan menyebabkan patah. Oleh karena itu, penting untuk memperlakukan rambut dengan lembut, terutama saat keramas dan setelahnya, serta menggunakan sisir bergigi lebar untuk meminimalkan kerusakan.